기초성지식 11 페이지

본문 바로가기

예작비뇨의학과의원

개원 19주년 49% 할인 이벤트

자세히보기 하루 동안 보지 않기 X

COMMUNITY

커뮤니티

커뮤니티

SEXUAL KNOWLEDGE

기초 성지식

만족스러운 성생활을 위해
기초 성지식을 알려드립니다.

기초성지식 목록
제목 조회수 날짜
방광에 좋은 음식
878 09-20
방광염은 전체 여성의 30%가 걸릴 만큼 흔한 질병입니다.

절대 부끄럽거나 숨겨야 하는 질병은 아닙니다.

남성보다는 생식기길이가 짧은 여자가 발생확률이 높습니다.



흔한 질병인 만큼 예방이 중요하기 때문에 

방광에 좋은 음식들을 통해서 방광에 관련된 질병을 예방하는 것이 좋습니다.

방광에 좋은 음식들을 알아보면



1. 콩과 팥

콩과 팥은 신장을 튼튼하게 합니다.

좋은 성분을 많이 함유하고 있고 항산화 성분이 많습니다.

팥은 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 좋습니다.



2.

해독작용이 뛰어난 음식입니다.

이뇨작용에도 많은 도움을 주기 때문에 방광에 좋습니다.



3. 호박씨

노화 방지와 간 기능 강화에 효과가 좋습니다,

방광의 과한 수축을 억제하기 때문에 방광에 좋습니다.



4. 크랜베리

이뇨작용이 뛰어나기 때문에 요로기관에 좋다고 알려져 있습니다.

또한 비타민과 좋은 성분이 다량 함유된 식품입니다.



방광에 생기는 질병은 면역력이 약해질 때 많이 발생 하기 때문에

평소에 좋은 음식들을 먹어 면역력을 향상시켜 질병을 예방합시다.


여유증으로 남성 유방암까지
817 09-19
여유증은 여성형 유방증의 줄임 말로 남성이 호르몬 변화로 인해 가슴이 여성처럼

유선조직이 생기게 된 것을 말합니다.

보통은 신체적 콤플렉스로 분류를 하기 때문에 고치지 않는 경우가 많습니다.

최근에는 여유증의 발생 빈도도 늘어가는 추세입니다.

이런 유선 조직은 유방암 예방을 위해서라도 제거하는 게 좋습니다..

 

흔히 남성들은 유방암에 걸리지 않는다고 생각하는 경우가 많습니다.

하지만 잘못된 상식으로 여성에게도 유방이 있지만 남성에게도 유방이 있기 때문에

남성도 유방암에 걸릴 수 있습니다.

여성의 발병 비율의 100분의 1의 빈도로 나타나게 됩니다.

높은 수치는 아니지만 남성 유방암 환자 사례는 점점 늘어가고 있는 추세입니다.



남성과 여성의 유방 구조는 비슷하지만 남성이 유방조직이 작습니다.

그로 인해 유방암 발병 확률이 낮지만 여유증으로 인해 조직이 커졌다면 심할 경우 여성의 유방과 차이가 없기 때문에 유방암 발병률이 여성과 동일해 질 수 있습니다.

 

여유증의 원인으로는 여성호르몬 증가, 남성호르몬 감소, 질병과 약물의 영향, 사춘기, 노년기 등에 변화로 인하여 여성처럼 가슴이 생기게 됩니다.

이렇게 여유증이 생기게 되면 스트레스와 일상생활에 불편함이 생길 수 있고 다른 질병에 노출 될 수 있기 때문에 치료가 필요하시다면 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.


성관계로 감염될 수 있는 매독
938 09-13
성관계로 감염될 수 있는 매독



매독은 트레포네마 팔리듐균이 성관계를 통해서 감염되는 신체 모든 부위에서 나타날 수 있는 질환입니다.

혈액으로 감염이 되기도 합니다.

매독의 증상은 1,2,3기로 나눌 수 있습니다.

 

1기매독

성기 주변이나 항문, 구강에 궤양이 생기기 시작합니다.

아프지는 않지만 몇 주의 시간이 지나면 없어지게 됩니다.

그렇기 때문에 조기 치료를 놓치게 되는 경우도 있고 2기 매독으로 진행되게 됩니다.



2기매독

1기매독의 증상이 없어지면 전신으로 감염이 되어 피부발진이 생기기 시작합니다.

발진은 다른 질병에 의한 증상과 유사합니다.

치료하지 않아도 발진이 없어지게 되고 수개월에서 수년의 잠복기에 들어가게 됩니다.



3기매독

3기매독 증상이 나타날 때까지 치료를 받지 않게 되면 전신으로 감염된 매독균이 신체에서 중요한 뇌, 신경, 심장, 뼈 등으로 침입하여 후유증과 마비가 올 수 있고 심한 경우에는 사망까지 이르게 됩니다.

 

매독 증상이 있다면 병원에 방문 하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

치료방법으로는 페니실린 주사를 통한 치료가 가능합니다.

매독은 치료하지 않게 되면 심각한 질병이지만 치료가 쉬운 편입니다.

또한 치료 후에도 10%정도의 재발률이 있기 때문에 예방과 관리가 필요합니다.

나와 파트너의 건강한 생활을 위해서 주기적인 검사를 받는 것도 좋은 방법입니다.


애인의 손과 발이 차다면 수족냉증
798 09-12
수족냉증은 주위 온도가 상관없이 손과 발이 치나칠 정도로 차가운 증상입니다.

따뜻한 곳에서도 추운 곳에서도 손발이 시리듯 차게 됩니다.

주된 증상은 손발이 차가운 것이지만 무릎, 허리, 골반 등 다양한 신체 부위에서 나타나기도 합니다.



수족냉증의 원인은 정확히 밝혀지진 않았습니다.

추측하고 있는 원인들로는 신경이 예민해져 혈관이 수축되면서 혈액 공급이 줄어들게 되어 차가워 지게 된다고 알려져 있습니다. 

출산과 폐경으로 인한 호르몬의 급격한 변화와 스트레스 등 심리적 요인에 의해 발생한다고도 합니다.

또한 다른 질환에 의해서 발생되기도 하는데 레이노병, 류마티스성 질환, 신경질환, 혈관질환, 약물 부작용 등으로 생길 수도 있습니다.



치료방법으로 확실히 효과적인 방법은 없습니다.

원인 질환에 의한 수족냉증은 진단을 받고 치료를 하면 좋아질 가능성이 많습니다.

하지만 그 원인을 알 수 없이 수족냉증을 앓고 있다면 증상을 줄이는 정도가 있습니다.

증상을 예방하는 방법으로는 손발에 최대한 보온을 신경 쓰는 것이 좋습니다.

스트레스를 개선하고 흡연과 음주를 피하고 스트레스 개선과 운동이 효과적입니다.



간혹 혈액순환이 되지 않는다고 생각하여 영양제와, 혈액순환 개선제 등이 복용을 하는 경우가 있지만 효과는 거의 없다고 알려져 있습니다.

수족냉증은 위험한 질환을 아니지만 추운 기후, 스트레스, 동반 질환 등이 있다면 위험 할 수 있기 때문에 평소 생활에서 보온을 신경 써서 관리해 주는 것이 좋습니다.


건강과 면역력을 강화 시켜주는 음식들
655 09-09
건강과 면역력을 강화 시켜주는 음식들



1. 버섯

 

고단백 저칼로리 식품인 버섯은 식이섬유와 비타민 같은 무기질이 풍부한 식품으로 위장에 좋고 면역력과 혈압 조절에 효과적입니다. 또한 베타글루칸이라는 성분이 많기 때문에 콜레스트롤을 낮춰주고 항암효과가 뛰어납니다.



2. 단호박

 

비타민과 미네랄이 풍부하여 질병예방에 효능이 좋고 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 이 성분은 혈액순환을 원활하게 해주고 암을 예방해줍니다.

아이들에게는 두뇌발달과 성장에 좋습니다.



3. 사과

 

사과는 잼, 주스, 식초로도 많이 만들어 먹기도 하고 그냥 먹어도 맛있을 만큼 사람들에게 인기가 많은 과일입니다. 변비에 효과가 좋은 것으로 알려져 있고 노폐물 배출을 원활하게 해주어 건강에 아주 좋습니다.



4. 감

 

감은 당분이 많이 들어있는 과일로 당분은 흡수가 빠르기 때문에 피로회복에 좋습니다.

또한 비타민이 많이 들어 있기 때문에 시력증진 및 보호에 효과가 좋고 알코올 대사 촉진 물질이 있어 숙취 해소에도 도움이 많이 됩니다.



5. 고등어

 

단백질과 지방산인 오메가 3가 풍부하고 비타민과 무기질이 많이 함유되 있어서 뇌 건강에 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 고등어의 성분들은 항암효과, 혈액순환, 노화방지, 피부미용에 도움이 많이 됩니다.



6. 당근

 

베타카로틴 함유량이 높은 당근은 비타민과 철분이 풍부하여 피부를 매끄럽게 해주고 시력보호에 효과적입니다.



7. 무

 

다양한 소화효소가 있어 소화기질환 예방 및 개선에 도움이 많이 됩니다.

또 아이소사리오사리아네이트라는 성분이 함유되 있어서 항암효과와 면역력을 길러주는데 탁월합니다.




면역력이 떨어졌다면 대상포진
808 09-08
면역력이 떨어졌다면 대상포진



환절기가 되면서 면역력이 많이 떨어 질 수 있습니다.

몸살에 걸려 전신 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다.

물론 감기일 경우가 많겠지만 시간이 지나 피부에 물집과 가려움이 동시에 나타나고 심할 경우 통증까지 생기게 됩니다.

이런 질환을 대상포진이라고 합니다.

대상포진은 여러 개의 물집이 무리 지어 발생하게 됩니다.

대부분 몸과 얼굴에 증상이 나타나고 통증과 함께 마비 등을 겪기도 합니다.

통증의 정도에 따라서 진통제를 사용해야 할 만큼 무서운 병입니다.

 

대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 신경에 잠복해 있다가 면역력이 약해지게 되면 황성화가 됩니다. 그렇기 때문에 수두를 걸렸던 사람은 대상포진에 걸릴 가능성이 있습니다.

피부질환으로 오해하기 쉽지만 신경에 염증을 일으키는 질환 이기 때문에 면역력이 떨어지는 노년층과 최근에는 스트레스로 인해 젊은층도 많이 걸리고 있습니다.

 

대상포진은 면역력이 떨어져서 생기는 만큼 예방이 중요합니다.

예방 방법으로는 스트레스 해소, 규칙적인 식사와 수면, 금연, 금주, 체력강화를 위한 운동 등이 있습니다.

또한 연고로만 치표할 수 있는 피부병이 아니라 신경질환이기 때문에 반드시 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 바람직 합니다.


물을 많이 마셔야 되는 이유
831 09-07
물을 많이 마셔야 되는 이유



환절기가 되면서 급격한 날씨의 변화와 동시에 습도도 낮아지면서 질병에도 많이 노출되고 건강도 걱정이 많이 됩니다.

이럴 때 일수록 기본적인 것들을 잘 지켜야 건강할 수 있습니다.

그래서 오늘은 물을 많이 먹으면 좋은 이유와 올바른 섭취방법을 알아보겠습니다.



물이 몸에 좋은 이유

 

1. 영양소 흡수

소화기관을 원활하게 하고 수분은 영양소를 전달해 주는 역할을 해줍니다.

2. 혈액순환

안좋은 바이러스를 제거해주고 피를 맑게 해주어 피로회복에 좋습니다.

3. 노화 방지

몸 속에 수분의 양이 줄게 되면 피부 노화가 빨리 일어나게 됩니다.

4. 노폐물 배출

독소와 노폐물을 배출하여 간과 신장의 부담을 덜어줍니다.

5. 질병 예방 및 완화

여러가지 질병을 예방을 할 수 있고 물을 많이 먹는 것만으로 가지고 있는 질병을 완화 시킬 수 있습니다.



올바른 물 섭취량

 

몸에 필요한 물 섭취량은 체중, 성별, 활동량, 환경 등에 따라 다릅니다.

성인은 하루 평균 1.5~2L 의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

한 시간에 200ml 정도 마시는 것이 가장 좋고 벌컥벌컥 먹는 것보다는 두번 정도 나눠 먹는 것이 좋습니다.



카페인음료나 알코올이 들어있는 술은 이뇨작용이 있기 때문에 수분이 많이 빠져나가 역효과를 낼 수 있습니다.

하지만 과하게 물을 많이 먹는 행위도 좋지 않기 때문에 적당하고 꾸준한 물 섭취로 건강을 챙기시는게 좋습니다.


남성 불임이 일어나는 사소한 습관
831 09-06
남성 불임이 일어나는 사소한 습관



불임은 여성에게 원인이 많다고 생각하던 옛날과 달리 

남성에게도 40%의 원인이 있다고 밝혀졌습니다.

남성불임의 이유는 무정자증이거나 정자가 건강하지 못해서 입니다.



선천적으로도 무정자증은 발생할 수 있습니다.

하지만 후천적으로 나타나는 경우도 많습니다.

후천적으로 무정자증이 발생할 수 있는 고쳐야할 사소한 습관들을 알아보겠습니다.





1. 음주와 흡연

 

많은 분들이 아시겠지만 음주와 흡연은 정자에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.

또한 캔음료나 캔맥주에는 비스페놀이라는 성분으로 코팅되어 있습니다.

비스페놀은 정자에 안좋을 수 있기 때문에 어쩔 수 없이 음주를 한다면

캔으로 된 것은 피하는 것이 좋습니다.





2. 앉아서 일하는 경우

 

앉아서 장시간 일을 하게 되면 고환의 열이 높아 질 수 있습니다.

고환은 활동하기 좋은 온도보다 높아지게 되면 정자가 감소할 수 있습니다.

또한 같은 이유로 겨울에 차를 운전할 때 열시트를 키게 되면 안좋습니다.





3. 꽉 끼는 옷

 

몸에 달라붙는 속옷이나 바지를 입게 되면 열방출이 쉽지 않기 때문에

고환의 열이 올라갈 수 밖에 없습니다.

그와 동시에 혈액순환도 방해를 받을 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.



4. 샤워와 사우나

 

사우나를 꾸준히 자주하게 되면 고환의 온도가 높아질 수 있습니다.

또한 비누와 샴푸에는 화확물질들이 많습니다.

일반적인 사용보다 자주 또는 많이 사용 하게되면 노출이 증가 하기 떄문에 정자 컨디션이 안좋아질 수 있습니다.





5.유제품

 

유제품을 자주 먹는 사람의 경우 불임이 될 가능성이 클 수 있습니다.

여성호르몬이나 화학성분이 있는데 정자를 해치는 원인이 될 수 있습니다.



이 외에도 영수증에서도 불임이 되는 원인인 화학물질이 있습니다.

이렇게 일상생활에서도 다양한 불임의 위험에 노출됩니다.

지금부터 사소한 습관들을 고쳐 불임의 위험에서 벗어납시다.


소변 시 과한 거품 단백뇨
1156 09-05
소변 시 과한 거품 단백뇨



요즘은 건강에 관한 루머와 지식이 넘치고 있습니다.

많은 지식을 알게 되면 사소한 징후라도 민감하게 걱정하게 됩니다.

그래서 가장 눈에 보기 쉬운 증상부터 정확하게 알고 가는 것이 중요합니다.

 

오늘은 단백뇨에 관해서 알아볼까 합니다.

일단 단백뇨는 말 그대로 소변에 단백질이 많이 포함되 있는 상태입니다.

하지만 소변에는 단백질이 당연히 포함되 있기 때문에 항상 성급한 판단을 해서는 안됩니다.

 

보통 단백뇨를 알 수 있는 방법으로는 소변의 거품정도로 알 수 있습니다.

거품이 지나치게 많은 경우 단백뇨를 의심해 볼 수 있습니다.

단백뇨는 소변의 표면장력이 증가되어 거품이 많이 일어나게 됩니다.

그렇지만 거품이 많이 일어나는 이유도 다양합니다.

단백뇨의 증상인 소변에 거품이 일어나는 원인을 알아보면



1. 당뇨와 고혈압이 있는 경우

2. 요로감염이 있는 경우

3. 신장에 이상이 생긴 경우

4. 운동이 끝난 직후

5. 기립성 단백뇨가 있는 경우

6. 수분 및 나트륨 섭취가 적은 경우

7. 소변시 변기와의 높이 차

8. 열이 높은 경우

 

위와 같은 원인들로 소변에 거품이 일어날 수 있습니다.

그렇기 때문에 일단 단백뇨가 발생한다면 제일 먼저 수분과 나트륨 섭취가 부족한지 살펴봐야 합니다.

소변에는 배출되는 단백질의 양은 일정한데 수분섭취가 적다면 단백질의 농도가 증가할 수 밖에 없습니다.

증상이 발견된다면 일단 수분을 섭취하여 좀 더 지켜보는 것이 좋습니다.

단백뇨는 정확한 판단이 어렵기 때문에 큰 병이라고 생각하고 혼자 고민하게 되면 정신적인 스트레스가 올 수 있기 때문에 수분 섭취 후에도 개선되지 않는다면 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 현명합니다.




과민성대장증후군 스트레스가 많다면..
840 09-02
과민성대장증후군 스트레스가 많다면..



평소에 설사와 변비로 고생하고 있으시다면?

과민성대장증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.

증후군이라는 이름을 통해서 느껴지는 것처럼

정확한 원인을 알 수 없는 병이기도 합니다.

아마도 음식이나 스트레스, 심리적 요인 등이 아닐까 추측을 할 뿐입니다.

주로 남자보다는 여자에게 20대에 많이 발생하게 됩니다.

 

증상으로는 설사와 변비로 인한 불규칙한 배변 활동입니다.

몸에 아무런 이상이 없는데 복통이나 불편함이 있을 수 있습니다.

이는 과민성대장증후군의 대표적인 증상이기 때문에

개인마다 차이가 있지만 내장의 민감도가 증가해서 발생하기도 합니다.

이 외에도 가스와 대변으로 인해 통증이 있을 수도 있고 피로감이나 두통 등의 전신 증상도 나타납니다.

 

진단은 위의 증상의 잦은 정도를 보고 과민성 대장증후군으로 판단합니다.

하지만 다른 질환의 증상일 수도 있기 떄문에 내시경, 혈액채취, 배변검사 등을 통해서 다른 질환 여부를 판단할 수 있습니다.

 

치료방법으로는 아직까지 효과적인 치료법은 없습니다.

규칙적인 식사와 스트레스 개선이 가장 좋은 방법일 수 있습니다.

또한 자극적인 음식을 먹지 않거나 줄이고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 물을 많이 먹는 것이 좋을 수 있습니다.